Если верить в то, что наша жизнь состоит из чёрных и белых полос, то сразу становится понятно, что любые неприятности — лишь временны. Это не говорит о том, что нужно сидеть, сложа руки, и ждать, когда снова наступит полоса удач. Скорее, это доказывает то, что любые проблемы лучше решать с верой в то, что всё получится, с улыбкой и оптимизмом. Тогда чёрная полоса будет гораздо меньше и сменится белой.
Что поможет сохранять оптимизм на чёрной полосе жизни
Думайте о хорошем
Материализуйте в мыслях картинку того, когда вы счастливы, все проблемы и беды закончились и у вас всё отлично. Старайтесь не печалиться и не ныть, что мол «это никогда не закончится». Закончится, и чем быстрее вы перестанете находиться в негативе, тем быстрее это произойдет.
Благодарите
Вспомните про те аспекты вашей жизни, которые радуют вас. Благодарите за то, что вы здоровы, или что ваши дети хорошо учатся. Наверняка есть очень много вещей, которые вам удаются и за которые можно поблагодарить.
Ищите ответ
Любые проблемы даются человеку как испытания. Подумайте, чем вы заслужили такую неприятность или горе? Что вам, возможно, нужно исправить в себе или натренировать, чтобы пройти это испытание и никогда к нему больше не возвращаться. Это как в компьютерной игрушке, пока не пройдёте этот уровень, никогда не перейдёте на следующий, пропустить уровень никак нельзя.
Помогайте людям
Вам сейчас не очень везёт, но это не значит, что вы должны отвернуться от людей, которые нуждаются в помощи. Помогите, если можете и сами попросите о помощи. Просить не всегда приятно, но это абсолютно нормально. Вы же чувствуете себя нужной и от этого счастливой, когда помогаете кому-то. Так доставьте удовольствие своим близким быть вам полезными.
Живите активно
Чем больше дел нужно сделать за день — тем больше успеете. Активная жизнь даёт нам много энергии, заставляет мозг быстрее работать и находить новые пути решения проблем. Спорт, прогулки, встречи с друзьями — и времени жалеть себя и жаловаться на жизнь будет гораздо меньше! И не забывайте улыбаться!
