И мужчины, и женщины одинаково тяжело переносят трудности на работе, особенно если они превратились в сплошную «черную полосу» из-за экономического кризиса в стране. Некоторые находят в себе силы и шутят, мол «кризиса у нас в стране нет, есть только его последствия». Давайте поговорим о том, как бороться с этими «последствиями» в плане семейных отношений.
Мужчины, с незапамятных времен будучи добытчиками и кормильцами для своих родных, наиболее остро переживают те проблемы, которые возникают в их трудовой деятельности. Что же может предпринять любящая жена, чтобы облегчить психологическое состояние мужа?
Вместе пройдем сквозь трудности
Времена экономического кризиса можно с достоинством пережить, если не усложнять ситуацию упреками и выполнять некоторые рекомендации.
1. Примите ситуацию и смотрите в завтрашний день с уверенностью. Прятать голову в песок, как страус, и вести себя так, будто ничего не произошло – не выход. Необходимо взглянуть правде в глаза и признать, что ситуация достаточно трудная, и вы находитесь в расстроенных чувствах. Линия поведения должна быть выстроена так, будто вы уверены в возможностях мужа, и верите в то, что со временем все вернется на круги своя.
2. Не отчаивайтесь, ведь выход есть всегда. Не стоит лить слезы и искать оправдания всему, что произошло. Выживают те, кто умеет адаптироваться к сложившейся ситуации. Оптимальное решение – это перестроить жизненный уклад, вспомнить все свои умения и начать их использовать.
3. Берегите нервную систему. Научитесь экономить разумно, при этом ни в коем случае не лишайте членов семьи эмоциональных удовольствий. Отказывая себе в привычных радостях, вы испытываете еще большую неудовлетворенность, а чувства тревоги и недовольства еще более усиливаются.
4. Ссоры и скандалы усугубляют ситуацию. Многие женщины предпочитают спокойному разговору ссоры и ругань. Такое поведение только озлобляет мужчину, а это состояние – самый короткий путь к потере веры в себя. Если к проблемам на работе добавляются еще и семейные скандалы, то такая обстановка способна привести к разводу.
5. Анализируйте накопившиеся проблемы. Старайтесь сгладить острые углы, заменяйте упреки совместным ужином, во время которого проанализируйте, что придется изменить, если «успешности» не будет. Старайтесь говорить правду, но при этом не используйте такие выражения как «нам негде будет жить», или «мы все потеряем». Тревога существует только до тех пор, пока не отыщется конкретный источник опасности. Когда мы знаем, чего на самом деле боимся, то можем с этим справиться. Гораздо сложнее боятся всего сразу.
6. Не стоит проявлять героизм. Чтобы взять ситуацию под контроль, некоторые женщины устраиваются на несколько работ и «делают из себя героиню». Таким поведением вы лишь утверждаете, что ваш мужчина — полный неудачник. Соответственно, у него появляются мысли, что семья выживет и без его помощи. Угнетенный мужчина не стремится к поиску выхода из сложившейся ситуации. Не стоит бравировать тем, что выкормите семью. Главная ваша задача – поддерживать надежду мужа на улучшение дел.
7. Разнообразие тем для разговора. С утра до вечера мусолить проблему занятости — не самый лучший вариант решения проблемы. Старайтесь организовывать совместные прогулки. Живите своей жизнью и не становитесь зависимыми от временных трудностей.
8. Не ищите оправданий для мужа. «Ты умный, толковый специалист, а начальство тебя просто недооценивает». Такие высказывания способны сформировать неадекватно завышенную самооценку, которая не сможет помочь мужу найти работу, или продолжать работать на прежнем месте с энтузиазмом. Это не значит, что хвалить мужа нельзя, но похвала должна отражать реальные достижения.
9. Не сравнивайте. Веру в себя подрывает и постоянное сравнение с успешными одноклассниками или соседями. Таким образом, самооценка снижается, и шансы на успешность резко падают.
10. Ищите варианты помощи. За семейным круглым столом обсудите, возможно ли, что в решении проблем вам помогут родственники или друзья; обговорите, как поступите, если возникнут трудности с деньгами или мужа все-таки уволят с работы. Чем больше вариантов решения проблемы вы найдете, тем меньше будете тревожиться.
***
В китайском языке слово «кризис» имеет два значения: «шанс» и «опасность». А значит, в зависимости от того, каким смыслом вы наделяете все происходящее, это слово может трактоваться по-разному. Возможно, в вашем случае кризис – это начало позитивных перемен в вашей жизни.
«Перешагните» вместе с мужем эти временные проблемы, извлеките из них уроки и приобретите опыт совместного преодоления трудностей.
