Обычно люди, желающие похудеть, подходят к этому вопросу очень серьезно. А то как же. Ведь постоянное соблюдение диеты, подчас непосильные спортивные нагрузки в спорт зале (для достижения скорейших результатов) и, соответственно, соблюдение рационального питьевого режима приведут любой неподготовленный организм в ступор и, вполне возможно, отобьют всякую охоту к похудению.
Думаю и вы не раз замечали как человек стремящийся похудеть, как можно быстрее, буквально набрасывается на весь арсенал всевозможных средств похудения и надеется убрать все накопленное годами за пару недель, а то и неделю. Ну а потом, как правило, разочарованно заявляет, что полнота у него от природы, либо из-за какого-нибудь заболевания и бороться с ней он не может. Хотя, справедливости ради нужно сказать, что многие не оставляют попыток похудеть, но делают это как-то набегами.
Вы относитесь к какой-либо из этих групп? Тогда вполне возможно, что вы просто серьезно относитесь к процессу похудения. Задаваясь вопросом как похудеть, вы, скорее всего, представляете жуткое чувство голода, которое нельзя утолить, изматывающие тренировки и ограничения в посещении всевозможных увеселительно-поедательных мероприятиях.
«Но что же тогда делать?» — спросите вы. «Подойти к процессу похудения как к игре, с юмором и азартом. А все что вам потребуется для этого сделать так это добавить чуточку креатива, придумав свою собственную изюминку похудения. Так, к примеру, вы можете изобразить свой сегодняшний образ на оставшемся куске после наклейки обоев. Все, что вам для этого потребуется, так это кусок обоев, ручка, ножницы, вы сами и человек, который сможет обвести вас по контуру. После того как ваш сегодняшний образ перекочует на бумагу вам останется только вырезать его и разместить в каком-нибудь отведенном для этого месте (можно использовать какую-нибудь свободную стену вашего жилья). Затем нарисуйте небольшие уменьшения с обоих сторон – это будет ваш контур через месяц, если вы будете придерживаться не очень строгой диеты и в меру заниматься спортом. Затем нарисуйте следующую линию, которая подчеркнет ваш еще более стройный силуэт. И так далее. Единственное о чем хочу попросить вас, так это быть реалистами – не следует думать, что спустя месяц ваша талия станет уже на 30 сантиметров…» — отвечу я.
Уже слышу ваш следующий вопрос: «Ну и как мне это поможет похудеть?» Отвечаю: «У вас перед глазами будет ваш, так сказать, визуальный портрет. Вы своими глазами будете видеть, как ваше тело становится все более и более стройным и красивым. К тому же, время от времени вы можете срезать с вашей копии уже скинутые килограммы и еще больше гордиться собой».
«Заинтересовали… Но что делать если с прошлого ремонта все куски обоев уже выкинуты?» — зададите вы мне, пожалуй, последний вопрос по этой теме. А я вам с удовольствием отвечу: «Проявите креативность в мышлении. Нет своих обоев – можно спросить у родственников или друзей, стесняетесь – можно воспользоваться любой другой бумагой. Да даже теми же склеенными газетами! К тому же газеты (журналы) можно совместить так, чтобы самые лучшие картинки и веселые приколы попали в центр вашей бумажной копии.
В этом случае они будут дополнительно радовать или манить вас еще какое-то время».
Не нравится моя креативная идея для похудения? Придумайте свою! Главное худейте с удовольствием и азартом и тогда процесс похудения перестанет быть для вас тяжелой ношей, превратившись в увлекательную игру.
