Человек, у которого заниженная самооценка это не только тот, который тих, спокоен и незаметен. Те люди, которые кричат, ругаются, лезут на рожон, тоже имеют заниженную самооценку.
Заниженная самооценка: откуда берется
Чаще всего заниженная самооценка берется из детства. Ведь очень часто родители внушают ребенку, что он растяпа, неумеха и так далее. Вот и растет ребенок с низкой самооценкой. Порой самооценка может упасть и в зрелом возрасте. Такое бывает в случае измены близкого человека, увольнения с работы и так далее. В такие моменты люди думают, что это они не достойны работы, не угодили любимому и так далее.
Уровень самооценки зависит и от темперамента. У холериков самооценка то падает, то поднимается. Нормальная самооценка у флегматиков и сангвиников. А у меланхоликов самооценка почти всегда занижена.
Конечно, самооценка не должна и быть завышенной. Иначе у человека могут развиться гордыня, властность, агрессивность и так далее. Но правила жизни гласят, что человеку с завышенной самооценкой добиться успехов легче, чем с заниженной.
Как повысить самооценку
Так как же повысить самооценку? Никогда не говорите ребенку, что он чего – то не умеет. Лучше критикуйте поступок, а не виновника. Ведь если вы будете твердить малышу что он бездарный, неумелый, несообразительный и так далее, то он может поверить в это. И тогда всю свою жизнь он будет принижать свои возможности.
Не стоит постоянно думать о том, что вы повышаете самооценку. Лучше просто живите, и верьте в то, что сможете добиться поставленных целей. Беритесь за дела легко, не тяните с их решением. Когда у вас что-то получится, похвалите сами себя.
Узнавайте что-то новое. Вы должны развиваться. Ведь разносторонняя и интересная личность всегда более успешна, чем другие. Если вам что-то непонятно, не стесняйтесь спрашивать у собеседника. Таким образом, вы узнаете что-то новое для себя.
Займитесь спортом. Когда вы будете чувствовать себя физически успешным человеком, ваша самооценка повысится. Не забывайте про уход за собой. Смените гардероб. Не бойтесь одеть то, что раньше бы вы не осмелились.
Не стоит говорить окружающим о том, насколько вы значимый человек. Повышать самооценку надо только вам, и вы должны твердо знать, чего вы добились для оценки результатов, а не для общей огласки. Будьте оптимистом. Записывайте свои успехи в ежедневник. Это будет самой лучшей наградой. Не сравнивайте себя с другими. Лучше сравните себя таким, какой вы сейчас с собой прежним.
Вывод и видео
Не думайте о том, что вы должны быть совершенными. Идеалов не существует.
