Зависть чувствует каждый человек, но не все могут ее победить.
Зависть — чувство, разрушающее человека. Она может появиться в любой момент, необходимо знать, что есть несколько видов зависти:
1. Злость и неприятная горечь. Они проявляются в непринятии себя, занижении своих качеств. Человеку кажется, что он недостаточно хорош.
2. Ко второму виду зависти можно отнести ситуации, когда человека сравнивают с кем-то. Часто это делают родители по отношению к своим детям.
3. Черная зависть, это отрицательный вид. Он может привести к радикальным действиям. Если с такой завистью не получается справиться самостоятельно, о луче посетить специалиста.
4. Беспомощность, неумение найти положительные качества. Это приводит к появлению ощущения, что другие намного лучше.
Что делать, если человек из окружения начинает завидовать?
1. Проявить понимание и сочувствие,
2. Не нужно чувствовать вину перед другим человеком,
3. Давать то, что человеку не хватает (деньги, уважение и прочее),
4. Попытаться поддержать словами.
Как же бороться с завистью?
Во-первых, нужно пересмотреть идеалы, ценности. После этого найти адекватное решение.
Во-вторых, отлично помогают упражнения. Например, взять листок и написать все положительные качества и моменты в своей жизни. Это поможет убедиться в том, что завидовать практически нечему.
Третий способ — зависть может и помочь. Если человек завидует, например, новой машине соседа, но это можно рассматривать как мотивацию. Так, проложить путь, чтобы тоже купить машину.
В-четвертых, самовнушение. Можно попытаться внушить себе, что зависти нет. Таким образом, чувство исчезнет, но результат может появиться не сразу.
Можно ли обнаружить зависть и как это сделать?
Зависть обнаружить очень просто, чаще всего это чувство проявляется само, но есть еще один способ — это поговорить с самим собой некоторое время, так можно решить проблемы и узнать о том, что беспокоит.
1. Спросить о зависти косвенно. Пример вопроса: «Есть ли то, чего не хватает мне, но другие владеют этим?» Ответом на этот вопрос могут послужить перечисления, как материальных качеств, так и духовных.
2. Написать на листке то, чего не хватает в жизни. Черты, которые раздражают или напрягают в других.
Эти способы помогут найти корень зависти и понять истинные причины.
