В этой статье мы поговорим о голоде и сытости, чем они отличаются, и когда можно утолить голод чтобы он не терзал тело и мысли. Давайте вместе рассмотрим градацию уровней голода, разработанную американскими диетологами. Для этого нам придется провести над собой маленький эксперимент — не есть и не пить около 5 часов после не обильной еды,…
Обычно люди, желающие похудеть, подходят к этому вопросу очень серьезно. А то как же. Ведь постоянное соблюдение диеты, подчас непосильные спортивные нагрузки в спорт зале (для достижения скорейших результатов) и, соответственно, соблюдение рационального питьевого режима приведут любой неподготовленный организм в ступор и, вполне возможно, отобьют всякую охоту к похудению. Думаю и вы не раз замечали…
Прежде, чем мы перейдем к работе по постановке целей, давайте подробней познакомимся с каждой потребностью. Чтобы Вы смогли говорить со своим подсознанием на одном языке, а не так, как наша интеллигенция разговаривает с бизнес-элитой. Еще раз повторю: подсознание слушает все Ваше многоречие с одной целью – идентифицировать к чему Вы стремитесь. И насколько сильно Вы…
Давайте поговорим о следующих четырех контурах, которые должны лечь в основу человека будущего. Большинство современных людей вполне успешно существует с первыми четырьмя контурами, о которых Вы можете подробно прочитать в предыдущих статьях. Базовые контуры: Как перестать быть роботом. Часть 1 — что такое «контуры развития»; первый контур — контур беспомощного ребенка и второй контур — контур…
О комплексах мы слышим чуть ли не с самого детства. Комплекс вины, комплекс неполноценности, комплекс Дон Жуана и так далее. Казалось бы, это явление идет рука об руку с человеком всю его жизнь. И почти всегда эту жизнь усложняет. Из-за комплексов возникают трудности в общении, сложности на работе, не клеится личная жизнь, и преследует вечный…
Интернет это не просто универсальный способ общения или получения разного рода знаний, это еще и неплохая машина по управлению людьми. Заговоры, манипулирование людьми, реклама: всех этих тем сегодня касаться не будем. Поговорим о его влиянии на поведение и настроение людей. Наблюдая за людьми, несложно заметить, что очень многие потеряли искру и мотивацию действовать. Человек стал…
Можно назвать проблему заниженной самооценки самым серьёзным препятствием к спокойной жизни в современном обществе. Заниженная оценка мешает нам и в общение, и в работе. Порой, даже наедине с самим собой она не даёт нам покоя. Человек с заниженной самооценкой ограничивает свои возможности. Скромные амбиции заставляют его отступиться от высоких целей на работе. А плохое мнение…
Зависть чувствует каждый человек, но не все могут ее победить. Зависть — чувство, разрушающее человека. Она может появиться в любой момент, необходимо знать, что есть несколько видов зависти: 1. Злость и неприятная горечь. Они проявляются в непринятии себя, занижении своих качеств. Человеку кажется, что он недостаточно хорош. 2. Ко второму виду зависти можно отнести ситуации,…
Проблема, с которой сталкиваются многие люди это — зависимость от мнения людей. Мы привыкли жить по определённым шаблонам, следовать некой инструкции «как правильно», но забываем о том, что наша жизнь не зависит от мнений и взглядов других. Мы боимся показаться глупыми в ситуациях непринуждённых, боимся выразить своё мнение, ибо оно может пойти вразрез с чьим-то,…
Продолжение статьи Продолжение рассказа о базовых контурах развития личности. Начало: Как перестать быть роботом. Часть 1 — что такое «контуры развития»; контур беспомощного ребенка и контур ребенка, который ходит-борется-соревнуется. Контур ребенка, который использует слова и понятия (третий семантический контур) Третий контур внедряется на этапе, когда у ребенка проявляется любознательность. Если родители уделяют достаточно времени его…
В этой статье речь пойдет о контурах развития личности. Контуры — это программа или микросхема развития. Если человек не развил какой-то контур, то этот контур управляет им. А если развил — то сам человек управляет контуром. Умение управлять собой — это свобода, а неумение — это запрограммированность, предсказуемость. Неважно, хороший ты робот или плохой. Быть…
Продолжаем анализировать сказки. Начало читайте в первой части статьи: → Сказкотерапия — ветер перемен к лучшему. Часть 1 — как складывается жизненный сценарий на неудачу, выбор любимой сказки и ее анализ, письмо прощения и благодарности. Шаг четвертый: трансформация Наконец, мы трансформируем нашу сказку, то есть переписываем. Пишите легко, желательно с юмором. Не нужно вдаваться в…
